marți, 6 martie 2012

Suc de citrice

Ingrediente:
  • 2 portocale
  • 2 mandarine
  • 1 grapefruit rosu (daca e prea mare puneti doar jumatate)
  • 1 lime
  • 2-3 linguri miere de albine (daca nu aveti merge si zahar)
Mod de preparare:
Spalati mai intai fructele cu putina apa cada.
Le taiati in doua .
Luati un storcator, fie el electric, fie manual si stoarceti sucul fructelor.
Daca nu aveti storcator, bagati o furculita in mijlocul fiecarei jumatati de fruct si rasuciti cu o mana furculita iar cu cealalta strangeti bine fructul.
Puneti sucul intr-o cana mai mare, adaugati miere (daca nu puneti lime nu cred ca mai e nevoie sa il indulciti), invartiti bine si gata sucul.
Puneti intr-un pahar si serviti.
Daca doriti sa fie si rece adaugati si niste cuburi de gheata!
Eu consider a fi un suc delicios si foarte sanatos!!!

2 comentarii: