Smoothie cu iaurt si fructe de padure

Este o reteta simpla, de fapt nici nu stiu daca este o reteta, stiu doar ca e ceva simplu si tare bun, care mie imi place mult. Poate fi pregatit sub diverse combinatii, cu fel si fel de fructe si fel si fel de seminte. Froothie Romania...

Ingrediente:

• 300 gr iaurt natural
• 150 gr fructe de padure
• 2 lingurite miere
• 1 lingurita coaja rasa de portocala
• 1 varf de lingurita anason macinat
• fulgi de ovaz

Mod de preparare:

Fructele de padure, bine spalate, le punem in blender.
Adaugam mierea, coaja rasa de portocala si anasonul.
Dam cateva pulsuri pana totul devine ca un sos.

In pahare, punem iaurt natural, un strat de sos de fructe.
Deasupra presaram fulgi de ovaz si este gata pentru servit.
Este usor acrisor acest preparat, daca il doriti mai dulce, ori mai puneti miere in sosul de fructe, ori puneti in iaurt putina miere.
Sa aveti pofta!